×
اطلاعات بیشتر باشه، مرسی برای ارائه بهترین تجربه کاربری به شما، ما از کوکی ها استفاده میکنیم

gegli

bahaltarin

× سلام به تمامی دوستان من عضو ویژه سایت نیستم لطفا پیام ندید چون نمی توانم بخوانم آرامش چیست؟ نگاه به گذشته و شکر خدا. نگاه به آینده و اعتماد به خدا. نگاه به اطراف و جستجوی خدا. نگاه به درون و دیدن خدا . لحظه هایتان سرشار از بوی خدا
×

آدرس وبلاگ من

lovely1.goohardasht.com

آدرس صفحه گوهردشت من

goohardasht.com/saber68

لیست دوستان

رازهای لاغری از زبان ستارگان دنیای هالیوود

به گزارش سرویس بین الملل برنا به نقل از ام اس ان، گاهی ستارگان هالیوود برای داشتن ظاهری که مناسب کارشان باشد، رژیم های لاغری بسیار سختی را به کار می برند.

اما در برخی مواقع هم رژیم های آنها شکل درمانی پیدا کرده و می توانند در مدت زمان مشخصی وزن زیادی را کم کنند چنانچه برخی ستارگان دنیای سینما نیز این کار را کرده اند.

از جمله نکاتی که این ستارگان سینما به طرفداران خود توصیه می کنند، مراقبت بیشتر از وعده صبحانه است که به گفته آنها نباید آن را از وعده های غذایی حذف کرد.

یکی دیگر از این توصیه ها ورزش منظم است که می تواند در مدت طولانی به صورت منظم وزنتان را کاهش دهد و شما را به وزن دلخواه برساند.

اما نکته مهم اینجا است که فردی که در رژیم غذایی خود تغییری ایجاد می کند باید حمایت شود چه این حمایت به صورت آنلاین و از طریق دوستانتان باشد و چه در باشگاه های ورزشی صورت گیرد.

استفاده کمتر از چربی و داشتن یک سبک زندگی مناسب از دیگر توصیه هایی است که بیشترستارگان معروف سینما به عنوان راه های اصلی کم کردن وزن عنوان می کنند.
 
برخی دیگر بر این باورند که شروع یک رژیم مناسب با قطع کردن رژیم قبلی و کنار گذاشتن غذاهای سرخ کرده شروع می شود که با کنترل قند روزانه همراه است.
سه شنبه 10 خرداد 1390 - 11:43:53 AM

ورود مرا به خاطر بسپار
عضویت در گوهردشت
رمز عبورم را فراموش کردم

آخرین مطالب


چه بخـوریم که خوش به حـالمان شود ؟


تصاویر جالب : کفش دخترا و پسرا تو مواقع مختلف چجوریه؟!


زیارت آنلاين حرم امام رضا(ع)


اس ام اس شهادت امام علی (ع)


پنج داستان کوتاه جالب و خواندنی


۲ داستان آموزنده و کوتاه


راه های بی نظیر برای تحت‌ تاثیر قرار دادن اطرافیان


این ها را بخورید تا جوش نزنید


آلبوم جدید و فوق العاده زیبای فریدون آسرایی با نام خاطرات گم شده , با سه کیفیت


آیا میدانید جدید


نمایش سایر مطالب قبلی
آمار وبلاگ

1358958 بازدید

76 بازدید امروز

161 بازدید دیروز

1555 بازدید یک هفته گذشته

Powered by Gegli Social Network (Gohardasht.com)

آخرين وبلاگهاي بروز شده

Rss Feed

Advertisements